tips del dìa

-

tips 

hola de nuevo el día de hoy les mostrare algunos tips y recomendaciones para la practica de esta danza  



  • la primera de ellas es que uses ropa cómoda, esto es muy importante para que realices las actividades sin problemas de preferencia se recomienda usar un leotardo para evitar lesiones  en tu piel.




La segunda es estar dispuesta a vencer tus miedos pues se necesita de tener confianza para poderte lanzar de la tela y hacer cualquier dinámica en ella









    La tercer recomendación es asistir a clases de flexibilidad ya que esto te ayudará a hacer mejor las rutinas de esta danza. 








    la cuarta recomendación es que para realizar esta destreza necesitas de tener mucha fuerza para ello puedes realizar distintas actividad para generar fuerza en tus piernas, brazos y abdomen.










    espero y esta información les aya sido útil, no se olviden de cementar y dejar  sus sugerencias, dudas y opiniones.




    Comentarios

    1. Fannyruiz5 de noviembre de 2019 a las 10:12 a.m.

      Muy buenas recomendaciones

      ResponderBorrar
    2. Yamilet Rodriguez5 de noviembre de 2019 a las 10:37 a.m.

      Claro que es información muy útil, es una disciplina que se necesita perder el miedo sobre todo y son buenos tips

      ResponderBorrar
    3. Ilian Carvajal5 de noviembre de 2019 a las 11:38 a.m.

      Buenas recomendaciones

      ResponderBorrar
    4. Ailed Talamantes5 de noviembre de 2019 a las 12:20 p.m.

      Muy buenos tips

      ResponderBorrar
    5. Marijo Hurtado5 de noviembre de 2019 a las 12:38 p.m.

      Son buenas recomendaciones, gracias por compartirlas!

      ResponderBorrar
    6. Esteban Cantón5 de noviembre de 2019 a las 12:39 p.m.

      Buenos tips para quienes practican esta danza

      ResponderBorrar
    7. Moisés Martinez5 de noviembre de 2019 a las 12:48 p.m.

      Se ve que si ayudan a los que practican esta disciplina

      ResponderBorrar
    8. Daniela Rodríguez5 de noviembre de 2019 a las 12:49 p.m.

      Creo que son muy buenos consejos

      ResponderBorrar
    9. Ventana al infinito5 de noviembre de 2019 a las 1:11 p.m.

      Muy buenos tips

      ResponderBorrar
    10. Luis Castañeda5 de noviembre de 2019 a las 1:15 p.m.

      Sin duda alguna serán de gran ayuda para quien la practique.

      ResponderBorrar
    11. Heagho30125 de noviembre de 2019 a las 1:27 p.m.

      Que interesantes consejos sobre cómo hacerlo y estar cómodo

      ResponderBorrar
    12. Misael Esqueda5 de noviembre de 2019 a las 1:47 p.m.

      Que chidooo

      ResponderBorrar
    13. Dana ibarra5 de noviembre de 2019 a las 1:47 p.m.

      Se ve que tienen que tener de mucha flexibilidad

      ResponderBorrar
    14. Brayan Lopez5 de noviembre de 2019 a las 2:12 p.m.

      Serán de gran ayuda!

      ResponderBorrar
    15. Bielka Mojica5 de noviembre de 2019 a las 2:22 p.m.

      Gracias por tus rec, me parecieron muy ciertas!

      ResponderBorrar
    16. Nabi :)5 de noviembre de 2019 a las 3:07 p.m.

      Muy buenas recomendaciones

      ResponderBorrar
    17. Sandra castillo zepeda5 de noviembre de 2019 a las 3:14 p.m.

      Que buenos tips muchas gracias

      ResponderBorrar
    18. Edgar GR5 de noviembre de 2019 a las 3:28 p.m.

      gracias le pasare tu blog a mi prima

      ResponderBorrar
    19. Graciela5 de noviembre de 2019 a las 3:36 p.m.

      ¡ Sin miedo al éxito ! Me agradaron tus recomendaciones

      ResponderBorrar
    20. saniri rivera5 de noviembre de 2019 a las 3:49 p.m.

      Se ve muy interesante, gracias por los tips

      ResponderBorrar
    21. Iván Treviño5 de noviembre de 2019 a las 4:23 p.m.

      Buenos consejos! Seguro que ayudarán a esas personas que practican!

      ResponderBorrar
    22. Emily González5 de noviembre de 2019 a las 5:47 p.m.

      Das muy buenos consejos, los llevaría a cabo si lo practicara sin duda

      ResponderBorrar
    23. Luis Nuñez5 de noviembre de 2019 a las 5:54 p.m.

      son buenas recomendaciones

      ResponderBorrar
    24. Andrea Torres5 de noviembre de 2019 a las 6:40 p.m.

      Parece algo fácil, pero creo que es un poco complejo y lleva mucho tiempo, ya que vencer un miedo no es fácil

      ResponderBorrar
    25. Venus Rodriguez5 de noviembre de 2019 a las 8:13 p.m.

      Muy buenos tips para aplicar

      ResponderBorrar
    26. Karen Salazar5 de noviembre de 2019 a las 8:39 p.m.

      Buenos tips que deberían de aplicar todas las personas que practican danza aerea

      ResponderBorrar

    Publicar un comentario

    Entradas más populares de este blog

    IMPLEMENTOS

    -
    Imagen
    IMPLEMENTOS  hola todos  sean bienvenidos a un nuevo post, el día de hoy les mostrare un video en el que nos dice de los implementos importantes de esta d anza  Que tengan una gran semana y no se olviden de dejar sus comentarios 
    Leer más

    subir la tela

    -
    Imagen
    Hola a todos el dìa de hoy les enseñare a como se tiene que subir la tela  Para subir la tela primero se tiene que levantar el pie derecho a ponerlo a un lado de la tela de modo que la parte exterior la toque, con los brazos es aplicar fuerza para levantarte y al mismo tiempo sostenerte en esa posiciòn, mientras que el pie izquierdo lo pasas por atràs de la tela y la subes sobre tu pie derecho para poderte sostener y asì sucesivamente. Les dejo este video para que les quede mas claro, en el que se muestran dos tècnicas pero yo considero màs segura la segunda que es la que les describì aunque aprenderla es un poco màs complicado  Espero que tengan un buen fin de semana, no olviden de dejar sus comentarios
    Leer más

    riesgos

    -
    Imagen
    RIESGOS  Hola a todos y sean bienvenidos un dìa màs a mi blog, el dio de hoy les estarè mostrando algunos de los riesgos que trae consigo la pràctica de esta hermosa danza, como este tema es un poco extenso lo voy a dividir en dos sesiones    parte 1 Una de las lesiones màs frecuentes es en los tobillos y en las muñeca y esto sucede principalmente por que no calentamos antes de subir a la tela  MUÑECAS:  P uede causar problemas a largo plazo, es difícil de diagnosticar, y requiere mucho tiempo para consolidarse. Normalmente se produce si caes sobre la mano extendida, con flexión de la muñeca hacia atrás. Se produce un dolor que si no disminuye en el transcurso de un día, requiere una visita a tu doctor y hacer radiografías. Si la radiografía no muestra signos de fractura, pero el dolor aún no desaparece después de una semana, habrá que hacer otra radiografía. A veces, las fracturas pequeñas son más fáciles de ver en radiograf...
    Leer más