riesgos

RIESGOS 

Hola a todos y sean bienvenidos un dìa màs a mi blog, el dio de hoy les estarè mostrando algunos de los riesgos que trae consigo la pràctica de esta hermosa danza, como este tema es un poco extenso lo voy a dividir en dos sesiones  

parte 1

Una de las lesiones màs frecuentes es en los tobillos y en las muñeca y esto sucede principalmente por que no calentamos antes de subir a la tela 

MUÑECAS:

 Puede causar problemas a largo plazo, es difícil de diagnosticar, y requiere mucho tiempo para consolidarse. Normalmente se produce si caes sobre la mano extendida, con flexión de la muñeca hacia atrás. Se produce un dolor que si no disminuye en el transcurso de un día, requiere una visita a tu doctor y hacer radiografías. Si la radiografía no muestra signos de fractura, pero el dolor aún no desaparece después de una semana, habrá que hacer otra radiografía. A veces, las fracturas pequeñas son más fáciles de ver en radiografías y aparecen de 7 a 10 días más tarde.

 TOBILLO: 

Los problemas más comunes del tobillo son las torceduras y las fracturas (huesos rotos). Una torcedura o esguince es una lesión en los ligamentos. Los esguinces pueden tardar algunas semanas o hasta varios meses en sanar completamente. Una fractura es una ruptura de un hueso. También pueden ocurrir lesiones en otras partes del tobillo como los tendones, que unen los músculos al hueso, y los cartílagos, que amortiguan los roces e impactos de las articulaciones. Las torceduras y las fracturas del tobillo son lesiones deportivas comunes.