¿como nos ayuda?
BENEFICIOS
Hola a todos, el día de hoy les mostrare todos los beneficios que trae consigo la practica de la danza aérea.
- FORTALECE EL CORAZÓN ASÌ COMO LOS FLUJOS SANGUÍNEOS: esto es porque existe un moviente de presión cardiovascular el ejercitar el cuerpo.
- TONIFICA TU CUERPO: sucede gracias a que al subir en la tela, hacer giros y mantener el cuerpo en las diferentes posturas.
- SIRVE COMO TERAPIA DE AUTO-CONFIANZA: pues al principio como toda persona genera miedo de subir la tela pero conforme avanza el tiempo vas generando confianza en ti mismo.
- FLEXIBILIDAD: el realizar todo el tipo de dinámicas durante el calentamiento es estirar el musculo.
- MEJOR COORDINACIÓN: ya que todas las actividades que se generar en las telas necesitan tanto de las piernas como brazos y abdomen hace que tu cuerpo este coordinado.
- FORTALECE LA ZONA LUMBAR: sucede porque se realizan las actividades de flexibilidad.
- DISMINUYE LOS NIVELES DE ESTRÉS: esto es gracias a que todo el tiempo se requiere de manejar la respiración pues es fundamental.
Si que se tienen grandes beneficios
ResponderBorrarWoow grandes beneficios
ResponderBorrarWow tiene muchos beneficios
ResponderBorrarSe ve que es una actividad buena ya que tiene muchos beneficios
ResponderBorrarMe encanta este arte, ahora ya se todos los grandes beneficios,es bueno el contenido
ResponderBorrarTiene muy buenos beneficios
ResponderBorrarExcelente, no sabia que aportaba tanto al cuerpo, buena información!
ResponderBorrarQue bueno beneficios
ResponderBorrarEn serio que si ayuda mucho, y si algún día lo intento espero que si se me quite el miedo al andar en el aire
ResponderBorrarEsta danza es demasiado buena, y si que te ayuda mucho en distintos aspectos, gracias por los datos!
ResponderBorrarEs grato saber los beneficio que tiene en cuanto a la salud
ResponderBorrarYo no conocía estos beneficios
ResponderBorrarSon muy buenos los veneficios que te da el practicar la danza aeria
ResponderBorrarExcelente información, no sabía que tenía tantos veneficios este deporte
ResponderBorrarMuy buena información no tenía idea de esto
ResponderBorrarMuy buena información, gracias por compartirla
ResponderBorrarSi que da muchos beneficios la práctica de esta disciplina
ResponderBorrarBuena información,muy completa!
ResponderBorrarIgual me seguiré partiendo la cara si lo hago:(
ResponderBorrarQue difícil yo nunca lo haría jaja
ResponderBorrarEntonces en ves de ir al gim podemos practicar esta disciplina por decirlo asi
ResponderBorrarParece dificil, pero interesante.
ResponderBorrarMuy buenos beneficios
ResponderBorrarsuena bien todo lo que mencionaste
ResponderBorrarTiene muy buenos beneficios!
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